AUTOESTIMA

La autoestima puede definirse como el sentimiento de aceptacion y aprecio hacia uno mismo, que va unido al sentimiento de competencia y valia personal. El concepto que tenemos de nosotros mismos no es algo heredado, sino aprendido de nuestro alrededor , mediante la valoracion que hacemos de nuestro comportamiento y de la asimilacion e interiorizacion de la opinion de los demas respecto a nosotros. La importancia de la autoestima radica en que nos impulsa a actuar, a seguir adelante y nos motiva para seguir nuestros objetivos.
Cuando se tiene una autoestima alta, se sienten bien, te sientes al mando de tu vida y disfrutas con los desafios que la vida te presenta.

Por el contrario las personas con baja autoestima tienes falta de credibilidad en si mismos, inseguridad, desciende el rendimiento, no alcanzan las metas propuestas, sentimiento de culpabilidad, y el incremento de los temores y el rechazo social aumenta.


Para mejorar la autoestima es necesario conocerse, cuales son sus fortalezas, aspectos positivos y cuales son sus limitaciones. Apartir de esta valoracion, decidiran que aspectos desean mejorar y cuales reforzaran.



IMPORTANCIA DE UN AUTOESTIMA SALUDABLE

Cuanto mas alta sea nuestra autoestima, mas posibilidades tendremos de entablar relaciones enriquecedoras y no destructivas. ya que lo semejante se atrae entre si, la salud llama a la salud, y la vitalidad y generosidada de animo son mas aspectibles que el vacio afectivo y la tendencia a aprovecharse de los demas.
hay mas posibilidades de ser creativos en el trabajo, estudio etc... lo que significa que tambien tendremos mas posibilidades de lograr el exito!